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无锡小孩注意力的训练方法有哪些?

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  孩子注意力不集中的原因有很多,家长首先要对孩子注意力不集中的原因“把好脉”:是病理性的注意力障碍(比如多动症)还是非病理性的注意力欠缺?是缺乏学习兴趣和动力还是没有养成专注的品质和习惯?是听觉注意力薄弱还是视觉注意力薄弱?是注意力的速度还是注意力的持续性有问题?是缺乏自控能力、意志力还是缺乏时间观念?主要是孩子自身的不足还是家长的盲目性加剧了注意力分散?等等。家长可以作初步分析,必要的时候可以寻求专家的指导。

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  无锡小孩注意力的训练方法有哪些?对于学龄前阶段的儿童来说,游戏是培养注意力的好方式,培养良好的习惯是最重要的原则。

 

  1、游戏是培养注意力的好方式。

 

  家长要有意识的陪伴孩子一起做一些集中注意力的游戏,比如玩拼图,搭积木等,使孩子在浓厚的兴趣中,养成专注的习惯。

 

  在游戏的过程中,一次只提供一种玩具。太多的玩具只会让孩子注意力涣散。玩完这些放回原处再拿别的玩具。孩子专注游戏的时候,家长不要随意打断、打扰,比如亲吻、擦口水、擦汗、询问“饿不饿”“渴不渴”。哪怕孩子在过程中到处搞得很乱,也请等玩过后再要求孩子收拾。

 

  每天游戏的时间,可以根据孩子的具体情况,每天安排固定的时间和合适的时长,由家长陪伴参与,一般30分钟左右。

 

  2、限制孩子看电视和玩电子游戏。

 

  计算机、电视、电玩虽不会直接导致注意力不集中,但会让孩子习惯了充满声光的刺激,就不易对其他事物产生兴趣。因此,需要限制孩子每天看电视和玩电子游戏的时间,不要让电子产品成为孩子的保姆。

 

  家长不妨以此给孩子创造“自控”的契机——接触可以,但要事先约定,比如指着时钟上的数字,约定具体结束的时间。这种方法对学龄前的孩子非常有效,几次下来,大多数孩子就能自觉控制时间,少数做不到的孩子,家长哪怕到时拿走设备,也不会像之前一样哭闹。

 

  3、要孩子专注聆听,首先需要父母真看真听。

 

  很多家长都存在这样一种不认真听孩子表达的通病,“应付”的心理较重,这既无法满足孩子的情感需求,又不利于孩子本身专注聆听的形成。因此,当孩子兴致勃勃跟你说话时,不要随意打断他的话,要听孩子把话说完。

 

  4、有规律的生活。

 

  规律的作息可协助孩子建立固定的生理时钟,让孩子知道什么时候玩、游戏、运动、吃饭,也可减少不适当的行为出现在不适当的时间里。

 

  在建立规律的生活作息之前,需要先规划生活的空间,如吃饭区、图书区或游戏区等,这样孩子才知道在什么地方该做什么事。

 

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标签:无锡注意力训练

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