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南京家长该怎样培养孩子专注力?

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  培养孩子专注力应该越早越好,特别在7岁以前尤其关键。在孩子的敏感期阶段,假如孩子出现了注意力分散、易冲动、缺乏组织性的情况时,家长就要特别关注。南京家长该怎样培养孩子专注力?

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  1.建立严格明确的限制规则,和可预测的时间安排。

  让你的孩子明白“不”的意思,但并不是带有惩罚意味的“不”。自然而然的,你设定的这些规则会随着家里的孩子成长作出调整。

  2.坚持孩子固定的入睡时间和足够的休息时间。

  缺乏睡眠会产生注意力的问题。可以考虑在睡前加入“故事时间”或“聊天时间”。有的家长发现,在睡前抚摸孩子的后背会很快帮助孩子安静下来,很快进入睡眠。

  3.坚持在室内保持声音在限定范围之内。

  一些家长称为“室内声音”和“室外声音”,来给孩子划分声音的大小限定。

  4.给孩子营造一个随时可以进入的安静空间。

  即便只是房间的一个角落,放着一张桌子。让电视、电脑等电子产品远离孩子的房间。即便必须有,也要放在家里的中央区域,孩子在大人的监督下使用电子产品。

  5.严格限制电视时间。

  要坚持住,这一点非常重要!过多的电视时间,长此以往,会影响孩子大脑的思考、工作模式,进而影响孩子在学校的学习专注力和效率。

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标签:怎样培养孩子专注力

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