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父母要如何调节孩子的畏惧情绪?

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什么是畏难情绪?

畏难情绪即恐惧困难的一种心理状态。常见表现是,遇到“困难”采取退缩、躲避、迂回的态度,缺乏面对“困难”的勇气,没有解决“困难”的信心,不采取积极主动的行为解决问题,甚至无意识中夸大困难,童阶段的畏难情绪主要表现在学习生活上。

从心理学角度分析原因如下两点:

缺乏相对应的能力,在完成某件事上没有足够的经验、方法和技巧。

缺乏自信和勇气,认为自己做不到,害怕失败。

有畏难情绪的儿童,做作业碰到难题多选择跳过或放弃,想要努力也提不起劲头。生活中碰到困难也能躲就躲,不愿意去思考解决困难的方法。面对这种情况,就需要我们父母去进行调节

父母如何鼓励调节?

1.将行动目标分化,大化小,长化短

帮助孩子适当地调整目标,把大目标切割成小目标,把长远目标改成短期目标。把目标细分,把难题分解,一个一个去攻克,每完成一项,就会给自己带来更大的信心,也会更愿意去挑战具有难度的问题。

在这个过程当中家长也可以积极采用提问的方式来作为提醒:你有什么想法?既然这个方法不对,那要不要试试看另外一种?你觉得是应该选这个还是选那个?你准备下一次怎么办?

2.鼓励孩子多尝试,多夸赞孩子

自信不是说出来的,是做出来的。在生活中,孩子想要尝试什么,对什么感兴趣想要亲自体验,只要不违法、不伤害孩子的身心健康,我们不要阻挠,大胆地让孩子去尝试。自信是通过做到一些事情,自己从中体会到能力感和价值感,日积月累,进而形成的。当孩子想做什么时,还没开始,父母的阻拦和打击只会伤害孩子的自信心。让孩子去做,哪怕失败了,也没关系。

我们可以记下过程中的闪光点,用闪光点去夸赞和安慰孩子,让孩子知道自己看到了他的努力和付出。这样一来,哪怕孩子失败了,心中也是有底气的,对父母的信赖也会提升。多尝试下去,畏难情绪自然就逐渐瓦解了。

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