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多动症健康训练方式——来自美国的脑电生物反馈技术

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  多动症让许多原本幸福的家庭笼罩上了阴影。近几年来,一种叫做“脑电生物反馈训练法”的方式逐渐在社会上兴起,也就是人们所说的“玩着玩着多动症就好了”,那这种神奇的训练方法究竟是怎么回事呢?

 
  杭州市西湖区学院路上有家“竞思教育”,他们率先从国外引进了脑电生物反馈技术。培训中心主任韩老师说,人的脑电波分为快波(SMR波)、慢波(θ波)和间波(β波)。正常的情况下,睡眠状态,慢波较多,精神集中状态,快波较多。多动症患儿多有慢波增多,快波减少的特征。脑电生物反馈技术,就是以“玩游戏”的形式强化特定脑电波的比率。经过不断训练,逐渐改变脑电波波形,强化对大脑有利的波形,抑制对大脑不利的波形,从而改善人们的脑功能,对于注意力缺陷、多动症、失眠等问题很有效果。
 
  在竞思,训练室的门墙都采取隔音材质,保证绝对安静。根据培训师徐媛的指导,坐在黑色沙发上后,她打开测试仪,并在笔者的耳垂和头颅上分别夹了个电极,对面的电脑显示屏上,便出现了笔者的脑电波图像和赛车的三维动画。
 
  “只要集中注意力,赛车就会连续不断地运动起来。”徐媛说。
 
  笔者全神贯注地看着屏幕,想着让自己的赛车超过别的赛车,果然,车迅速地开动了起来,电脑里传来了动听的音乐。当笔者把目光移向别处,想别的事时,赛车便突然不动了,音乐声也停止了。
 
  “屏幕上赛车的停止和开动就是对他注意力是否集中的反馈,慢慢他就知道如何让上面的赛车开动了。孩子就是通过这样的自我训练在不知不觉中提高注意力。同时,我们除了脑电生物反馈训练法,还配合着习题巩固心理辅导,行为纠正和情绪管理等方式,从根本上解决孩子的多动症问题,提升注意力。”徐媛说。
 
  人的大脑通过训练解决多动、注意力不集中、失眠等问题,其实并不神秘,就像人的肌肉锻炼后更加强壮是同样的道理。国外有报道称,生物反馈训练法解决多动症问题的成功率可达到80%至90%。目前国内脑电生物反馈训练法除了用于多动症人群外,还可用于正常人群,如运动员、学生、飞行员等,可以通过脑电生物反馈训练来改善脑功能,充分开发大脑潜能,使他们在相应的领域表现得更加好。
 
  脑电生物反馈训练法是一种健康的训练方式,不过效果需要一段时间才能显现,而且每个人的个体差异也影响效果。目前,测量脑电波的种类和计算方式正在不断进步,未来脑电生物反馈训练法的测试结果将更加准确,适用的范围也将逐步扩大。

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标签:多动症,注意力训练方法,脑电生物反馈技术,注意力

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