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这些游戏让孩子边强身健体边提高注意力

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   很多家长都在抱怨自己的孩子马虎不专心,但抱怨归抱怨,最重要的还是帮助孩子找到有效的注意力训练解决注意力难题。竞思今天就给各位家长和孩子推荐一些有助于注意力训练的体育游戏,让孩子边强身健体边提高注意力!

 
  报数比赛
 
  ★游戏目的:整齐、迅速报数,培养排队能力。培养学生遵守纪律,听从指挥的作风。
 
  ★游戏方法:将学生分成二列或四列横队,当教师发出“连续报数!”或“1×报数!”的口令后,各列最后一名同学报完数后立即举右手,以准确、无误、速度最快的列为胜队
 
  ★游戏规则:必须教师的口令要求顺序报数,中间不得间隔。报错数的队员必须改正报数,下一位学生方可接下去报数。
 
  叫号赛跑
 
  ★方法:教师喊号,被叫到号码的学生立即按要求奔跑,叫号的方式也可改用简单计算的方法进行。如5+3、6-2、3×0、2÷1……还可以出数字卡片、打手势等。这样不仅可以活跃课堂气氛,而且还能使学生自始至终地处于积极的思维活动之中,从而发展了学生的智力。
 
  看球做动作
 
  ★教具:排球一个
 
  ★方法:同学们单排围成圆圈慢跑,前后保持适当间隔。跑动中要注视教师,当教师将球上抛时,大家立即做一步起跳扣球动作,而球举在头上方时,同学原地做正面上手传球动作,球落地反弹时,做向前跨步垫球动作。
 
  ★规则:球每上抛一次(不论高低)只做一步起跳扣球,做跳起扣球或向前跨步垫球时不得冲、顶前面的同学。
 
  ★要求:技术动作要规范化。
 
  看谁反应快
 
  ★方法:教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时,学生做足尖步走;教师手下举时,学生做矮子步走;教师右手侧举时,学生面向圆心,向右做侧并步跳。教师左手侧举时,学生面向圆心,向左做并步跳。
 
  ★规则:做动作中始终注视教师,不得效仿他人。
 
  ★要求:反应要快,变换动作迅速无误。
 
  附注:第二次做时,教师动作不变,同学动作颠倒一下,即,教师手上举,学生走矮子步;教师手下举,学生走足尖步;教师右手侧举,学生面向圆心,向左并步跳;教师左手侧举,学生反之
 
  盲人闯雷阵
 
  ★教具:实心球若干个。
 
  ★场地布置:在10~15米长的前进道路上,无规则地放若干个实心球。
 
  ★方法:每人预先选择捷径通过一次,碰球为失败,看哪个能闯过雷阵。
 
  ★规则:
 
  1.不允许睁眼睛看。
 
  2.不许出声或其他暗示。
 
  3.碰球人不许继续前进,立即将球放回原处。
 
  要求:练习人注意开始的前后间隔,以免碰撞。
 
  抢圈
 
  ★方法:每人用一根跳绳在地上围成一绳圈,绳圈随意分布在规定范围内,但圈之间最少相距1米,教师无绳,不摆圈。开始在教师带领下,在圈间的通道上做各种行进间准备活动,当教师突然发出口令后,教师与学生立即各抢占一圈,未占到圈者为失败。
 
  ★规则:
 
  1.行进间准备活动时,不许从圈内通过。
 
  2.先进圈者算占领。
 
  3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。
 
  ★要求:做操时始终要注意领操人动
 
  蛇形跑
 
  ★方法:全班站成圆圈,按1~2报数,并逆时针慢跑。
 
  当教师喊“1”时,则所有“1”数停步原地站立,“2”数同学绕“1”数向前做“S”蛇形跑。教师喊“2”时,则“2”数同学止步站立,“1”数同学绕“2”数向前做“S”蛇形跑。
 
  ★规则:
 
  1.叫某数后,该同学不得向前跑动。
 
  2.不可变速,不许超越前者。
 
  3.止步站立者,不得故意阻挡跑者。
 
  ★要求:注意听信号,起动和止步都需要快,保持间隔。
 
  找领头人
 
  ★方法:全体同学站成圆圈,教师先指定甲生闭上眼睛,站在圆中,暗指另一人为领头人,开始后,全体学生仿照领头人做动作,甲生睁开眼睛,在全体做各种变换中,寻找领头人。
 
  ★规则:
 
  1.三次必须猜出领头人。
 
  2.动作变换要快。
 
  3.其他学生不得正视领头人。
 
  追同伴
 
  ★方法:全体同学按逆时针行走,1~4报数后,每人记牢自己的数字。当教师喊“2”时,所有的2数同学立即向前跑去,追赶前面一个2数的同伴,跑一圈后仍回原位。
 
  ★规则:
 
  1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行,不得在圆内或穿梭跑,不得跑向远方。
 
  2.手触到前者的任何部位算捉到,但不得对同伴猛击。
 
  ★要求:不是追赶的同学,仍保持一定距离,不干扰别人追赶。
 
  组合
 
  ★方法:学生沿圆圈慢跑,在跑动中,教师发出“几人一组”的口令后,几人迅速将手瓣在一起,多余的学生为失败。
 
  ★规则:
 
  1.跑动中保持间隔距离。
 
  2.允许打乱队列主动组合。
 
  ★要求:反应迅速,跑动积极。
 
  竞思温馨提示:这些注意力训练的体育游戏除了在体育课上做之外,家长也可以在家附近带领孩子一起做。不仅帮助孩子在游戏中集中注意力,这也能够增进和孩子的关系哦!

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标签:注意力游戏,注意力

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