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 执行技巧:

 
  根据神经心理学和发展心理学,执行功能是由脑前庭皮层指挥,让我们策划工作,做出自我控制以致可以完成目标。执行技巧共分为两大部分(行为抑制、执行功能)十一个小项(反应抑制、工作记忆、情绪控制、持久专注、任务展开、规划与优次排定、组织、时间管理、坚持达标、灵活变通、后设认知。)
 
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生物反馈治疗
 
  生物反馈是利用生物反馈设备准确测定儿童神经-肌肉和自主神经系统的正常和异常活动状况,并把这些信息有选择的放大成视觉和听觉信号,使儿童逐步了解原来并不为其所感知的机体状况的变化过程,并且经过学习达到能够控制电子仪器所提供的外部反馈信号的目的。从而学会自我调节内部心理生理变化,这意味着儿童可以通过工具性条件反射实现生理反应的自我管理。
 
  脑电研究发现,与正常儿童相比,注意力水平较低的儿童脑电活动发育相对落后,通过生物反馈训练,学习自我调节脑电活动正常化而使其行为正常化。生物反馈属于行为疗法,本质上是一种学习的过程,结合认知行为调整,能够改善儿童的注意力、记忆力,增强情绪调控。
 
  适宜类型:注意力水平偏低、注意力稳定度较弱、短时记忆能力不佳、情绪障碍的儿童经过生物反馈训练,约有67%的儿童注意力提升,情绪管理能力加强。
 
认知行为训练
 
  注意力缺失儿童主要是不能抑制自己的行为冲动,不能抑制干扰刺激,不能专注在目标行为上,因为行为反应抑制的不足,造成了个体自控能力的落后。认知行为训练通过目标认知与执行训练、认知抑制训练和行为抑制训练,改善注意力缺失儿童的反应抑制功能,促进其自我控制能力的提高。
 
  适宜类型:执行力不佳、易分心、自控能力弱的儿童在接受认知行为训练后,约有72%的儿童抑制功能得到改善,目标执行力加强。
 
行为矫正训练
 
  在注意力缺陷多动障碍的训练中,行为矫正训练是一种特殊的干预心理治疗,这一训练过程中,训练师、家长、学校教师对儿童的家庭和学校环境进行一系列的改变,提供更有序的活动,使儿童能专心致志学习。训练师在评估后,选定靶行为,制定和实施行为方案,运用正向强化法、暂时隔离法、消退法和示范法进行调整。如订立好行为合约,使儿童意识到行为可自行控制。在不良行为得到控制后,开始新的学习和学习新的良好行为。以及指导家长在家庭中设置代币制奖惩机制,给学校教师提供课堂观察评量机制,可逐渐消除或矫正儿童不良行为。
 
  适宜类型:注意力保持时间较短、自身存在不良行为的儿童,经过行为矫正训练,约有89%的儿童不良行为减少或消除,注意力水平提高,自信心提升。
 
注意力专项训练
 
  注意是心理活动对一定对象的有选择的集中,它不是一种独立的心理过程,而是心理过程的一种共同特征。注意的品质包括注意的广度、注意的稳定性和紧张性、注意的分配与转移。随着儿童年龄的增长,神经系统发育的成熟,特别是教育教学的影响,儿童的注意力有了很大的发展,注意力更是学习力,比别人学的快的能力。儿童经常出现的听课效率低,粗心,写作业慢等问题,都是由于注意力水平偏低,注意力稳定度较弱,注意力保持时间较短造成的。
 
  注意力专项训练包括:听觉注意力训练(听觉集中、听觉记忆、听觉精细分辨、听觉信息提炼等)、视觉注意力训练(视觉搜索、视觉记忆、视觉精细分辨、视觉追踪、视觉定位等)、动作控制能力(手指精细动作、手眼脑协调等)、学习习惯。在注意力专项训练中,训练师经过评估,了解儿童注意力某些方面的不足,建立阶段目标,制定方案计划,集中对不足的方面进行训练强化,做到“因地制宜、对症下药”。
 
  适宜类型:注意力水平偏低、注意力能力不足的儿童,通过个性化针对性的注意力专项训练,约有93%的儿童注意力能力明显提升,学习时更加轻松。

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标签:注意力训练,6-12岁训练课程

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