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孩子情绪不稳定,家长应该怎么做

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  很多家长在教育孩子的过程中,都会遇到这样一个困惑,孩子的情绪总是不定,摸不透孩子在想些什么。情绪管理是孩子教育中不可或缺的部分,教儿童学会情绪管理,他的一生都将受用不尽。那么,孩子的情绪管理要怎么做?下面,我们就请竞思教育的专家来讲解一下吧!

 

  一、找到负面情绪的原因

 

  很多妈妈说孩子的情绪有时很莫名其妙、不好捉摸,其实并不是没有理由的,首先家长要理解孩子,理解他的情绪。

 

  二、情绪的接纳、宣泄和转移注意力

 

  接纳的基础在于理解,过分压抑只会使情绪困扰加重,而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来,从而使紧张情绪得以缓解、轻松。当出现情绪不佳的情况时,要把注意力转移到使孩子感兴趣的事上去。

 

  对于情绪的管理很多家长都是心有余而力不足,要想让孩子做情绪的主人还是有点难度的。竞思训练情绪管理通过脑电训练和专业老师去引导教育孩子,让孩子学会倾诉和表达快乐、悲伤、紧张、胆小等各种情绪,消极情绪可以转化为积极情绪,这不但有利于孩子的身心健康发展,还能帮助提高孩子的人际关系和解决问题的能力。能够驾驭自己情绪的孩子,才会更好的成长。

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标签:情绪不稳定

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