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儿童专注力分龄一览表:告诉你孩子注意力不集中的原因及对策!

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 如何判断孩子注意力是否集中?

 
我们先来学习一下,注意分有意注意和无意注意。
 
  无意注意:是指没有预定的目的,也不需要意志监管的注意。
 
  有意注意:预设了目标,需要主观意志力去监督。
 
1.孩子越小,注意力集中的时间越短
 
  2岁以下:以无意注意为主
 
  2岁:约7分钟
 
  3岁:9分钟
 
  4岁:12分钟
 
  5~6岁:15分钟
 
  6岁以上:逐步由15分钟过渡到30分钟或更长
 
  随着年龄的增长,孩子注意力的品质也会提升,这就是孩子对新异事物如此敏感的原因。
 
2.孩子注意力能否集中,还取决于兴趣
 
  第一点的数值只是参考数值,不能一味套用。若孩子对某个事物没有兴趣,他注意力集中的时间就会明显低于这个数值,甚至根本就不去注意。
 
  更何况,学前儿童一心多用的本领高强,往往可以同时关注几件事情,很容易让家长误以为他们是注意力涣散、甚至“多动”了。
 
家长不当做法,促使孩子注意力涣散
 
  绝大多数孩子都没有注意力方面的问题。即便那些被认定为专注力很差的孩子,在某些情形,如玩电子游戏时,也可以一玩几个小时。为什么孩子玩游戏如此专注,做别的事情就会三分钟热度,注意力涣散呢?问题出在父母身上。很多时候,父母不是在帮助孩子变得更专注,反而是在不自觉地促使他注意力更涣散:
 
1.当孩子玩得很专注的时候,家长干涉或打扰。
 
  家长总要询问孩子:“你在干吗呢?”或者干涉他:“这个不能这么玩,你看,要这样!”
 
  有朋友或邻居来了,要求孩子打招呼,若孩子不予理睬,就扣帽子:“没礼貌!阿姨跟你说话呢,快回答阿姨!”还要一再地逗孩子玩。
 
2.为了省事,给孩子塞个手机或者iPad,让他自己玩。
 
  电子产品玩多了,会降低孩子对其他活动或者事物的兴趣,他自然就会玩电子游戏很专注,做其他事情如坐针毡。
 
3.强求孩子专注地做我们认为对他成长有益的事。
 
  如,要求孩子从头至尾完完整整读一本书,读书时不许跑来跑去,不许插嘴等。
 
  孩子活在当下,管不住自己,亲子之间就会形成对立关系,促使孩子建立起一个习惯性的反应模式——但凡我们要他做什么,他就时刻准备逃跑。
 
4.对孩子期望值太高,给孩子负面的心理暗示。
 
  不顾孩子发展水平,以成人的眼光来衡量孩子专注的程度,给孩子贴负面标签,导致孩子越来越不专注。
 
5.陪伴孩子时心不在焉,导致孩子安全感缺失。
 
  孩子觉得父母在敷衍他,致使内心不安宁,没有心情将注意力集中在其他事物上。
 
活用5招,提升孩子专注力
 
  提升孩子的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之,自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境:
 
1.给孩子营造一个安心的家庭环境。
 
  心安定了,孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则,他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素,难以专注。
 
2.当孩子做某件事情很投入时,尽量不去打扰他。
 
  避免关注过度孩子,以免孩子形成依赖,缺乏自主性。当没有人陪伴或者给孩子安排活动时,他就会内心惶恐,无所适从。
 
  当不得不打断他的时候,走到他身边,蹲下来,对他说:“我看你好专注呀(顺便竖个大拇指)!对不起,现在我们……(陈述理由,告知后续的活动。)”如此,孩子觉得自己被尊重,他就不会因为被打断而闹情绪,内心就不会产生对抗的能量。他的心更安定,专注力自然就会发展得更好。
 
3.电子产品可以偶尔玩之,绝对不能当做电子保姆。
 
  尽量陪伴孩子投入地玩游戏,参与他的游戏,引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。
 
4.当孩子痴迷于某项活动或某个事物时,顺应他的需求。
 
  当孩子对某项活动产生兴趣时,为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动,让他跟与其相关的事物关联,并帮助他横向或者纵向去拓展,发掘出更多有趣的元素,将探索的触角伸向更多可能的方向。
 
5.某些小游戏,也是拓展孩子专注力很好的练习。
 
  如,将某个小物件放在手心里倒腾,猜最后在哪只手里。或者有意识地引导孩子去关注某些事情,观察某些事物的变化,如季节、光影、色彩等的变化。
 
  引领孩子享受这一切,并且不给他压力,他的有意注意自然就会在这一类活动中获得发展。

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标签:专注力,注意力不集中的原因,注意力不集中对策,孩子注意力不集中

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