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亲子课堂孩子注意力不集中?90%都是你害的?!

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  注意力不集中,有很多原因。在孩子的生活环境中,有没有充满干扰注意力的因素呢?在孩子更小的时候,家长有没有做过干扰孩子注意力的事呢?请看以下的场景在你的育儿生活中,有没有类似的呢?

 
  往往孩子们很难做到集中注意力,对于孩子们来说,他们需要帮助,需要我们有经验的大人来告诉他如何专注,但是很多大人也不知道该如何帮助孩子集中注意力。
 
  面对孩子的不专心,除了“说”以外,你有没有其他的好方法?你有没有想过影响孩子专注力的魔鬼到底是什么?把孩子赶到书桌前他们就能专心学习了吗?你知道有哪些方法可以帮助孩子提升专注力吗?
 
  如果以上的问题让你不知如何回答,试试以下的方法吧。
 
  (一)营造适合学习的环境
 
  孩子的书桌、书架好整理干净,玩具收起来。
  孩子的房间里好不要有电脑、电视和电话。
  文具要准备齐全,不要让他临时东翻西找。
  父母不要变成干扰源,例如在门外看电视、大声说话、走动,或一直探头看孩子做功课的情况等。
 
  (二)建立规律的作息时间
 
  注意力不易集中的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活,孩子起床、读书、睡觉的时间都应该固定下来,当然周末可以稍做调整。
  你可以协助孩子制订看书的计划,孩子每做完一项就打勾,看到勾勾愈来愈多,孩子会有成就感。
  从孩子上幼儿园起,家庭生活的节奏就应尽量有规律、简单。
 
  (三)渐渐延长他集中精力的时间
 
  如果孩子只能专心10分钟,不要勉强他,你可以鼓励他逐渐增加时间,从5分钟开始,慢慢延长到可以专心15分钟、30分钟。不要一开始就给孩子制定很高的目标。你也可以在孩子的小书桌上放一个定时器或闹钟,帮助他了解自己目前的“功力”。
 
  (四)让孩子时刻保持愉快的心情
 
  情绪会直接影响注意力。如果情绪低落、烦躁、沮丧,就很难集中注意力。如果孩子遭遇挫折,情绪有异常,父母要试着了解原因,帮孩子解决困惑。千万不要唠叨、责骂,让孩子变得更加烦躁不安。
 
  (五)把学习变成有趣的事
 
  有时候孩子注意力不集中,是因为学习内容单调,没有兴趣引起的。如果父母用点心思,把学习变成有趣的事,例如到户外观察、动手操作、做游戏等,或把长的学习分段进行,不要让过长的学习造成注意力的疲乏。但是也要提醒家长,学习方式活泼固然可以引起兴趣,但不能过头,好是安静的学习和有趣的学习活动穿插进行。
 
   (六)adhd儿童尝试脑电生物反馈技术
 
   对于注意力缺陷多动儿童,上述尝试的效果都不会太理想,他们的注意力是自己无法掌控的。而脑电生物反馈技术是帮助这类儿童的很好方法,通过有针对性的运动方案来刺激小脑神经的发育,从而可以提升孩子的能力,解决ADHD儿童注意力不集中的情况。

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标签:孩子注意力不集中

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