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注意力训练方法:自我肯定接纳法建立学习动力

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  孩子根据表格的内容客观分析自己的优点和缺点,然后认真填写,越详细越好。有些孩子一上来就像写检讨书一样尽写自己的缺点,这时老师会和孩子做更深入的解释,引导孩子从各方面来分析自己,而非局限在某一个方面。这项训练要求孩子在情绪稳定、身心放松的前提下进行。

 
  记得有一次问前来做注意力训练的孩子:“你觉得自己进步了吗?”“没有。”孩子苦着脸回答。连续三个星期,答案仍是没有。而事实上,这孩子与最初相比,进步是很明显的。问及为何这样回答,孩子说:“我比不过别人!”很显然,这孩子听不到父母老师对他的进步的一种动力。但一个人的视线若永远聚焦在自己的不足上,而忽视自己的优点和进步,那么动力就会变为阻力。学习生活缺乏活力和动力,就是阻碍这个孩子进步的一个主要原因。
 
  竞思训练中心的老师会向孩子灌输这样一种理念:每一个人身上都有优点和缺点,只有善于发现自己的长处才能活得自信,活得健康。只有懂得如何客观地评价自己,建立明确的学习及生活目标,奋发图强却又不苛求自己去做做不到的事情,你才会在快乐的情绪中循序渐进,健康成长!

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标签:注意力训练方法,学习

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