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儿童注意力训练方法:如何培养孩子的专注力

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 相信很多家长都有因为孩子的专注力不好而苦恼的现象,特别是孩子初入小学,接到老师的各种反映,上课走神,作业不能及时完成……也许在家里辅导孩子学习时你也会发现孩子注意力不能够很好的集中。

 

    想要培养孩子的专注力,你需要了解以下四个问题:
 
1,正常的专注力应该是什么样子?
2,为什么孩子不能很好的集中注意力?
3,如何培养幼儿的专注力?
4,如何改善注意力缺陷孩子的专注力?
 
 
     以竞思训练多年来帮助注意力缺陷孩子的研究和经验,来一一回答上面四个问题。
 
    问题一:正常的专注力应该是什么样子?
 
   所谓专注力,就是我们常说的注意力,对孩子来说,是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上,达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始,是孩子最基本的适应环境的能力。专注力和孩子的身高一样,都是随着年龄的增长会处于一个不同的状态,5-6岁孩子的注意力集中时间大约为:12-15分钟;7-10岁为20分钟;10-12岁为25分钟;12岁以上的孩子专注力应该可以达到30分钟。
 
    另外当孩子生病或身体不舒服时,也会对注意力造成影响,但这只是临时的,身体好了后又会恢复到病前水平。
 
 
    问题二:为什么孩子不能很好的集中注意力
 
    有很多孩子的注意力集中时间并不能达到正常水准,他们在做作业时,似乎连5分钟的注意力集中时间都难以保证。
 
    孩子的注意力跟大脑发育有关,一个人的大脑要到20多岁才会完全发育成熟。越是年幼的儿童,越不能长时间保持注意,因为他们控制注意的能力还比较弱,容易受到干扰,很难抑制与任务无关的思维活动。所以,当孩子不能安静地坐下来听故事,不能坚持学习和写字的时候,请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。
 
    其实,每个人在不同的情况下,注意力的表现也都是不同的。不要说宝宝,即使是成人,在一些情况下,也是很难保持注意力的,因为,人的注意力不能一概而论,在不同情况下表现出的注意力也是不一样的。
    孩子的注意力不能集中,还可能是源于一些外在的因素,比如:学习或游戏的内容不适合孩子,或者室内活动太多,孩子(尤其是男孩)的精力不能得以发泄,就会显得躁动不安;此外,还可能是源于疾病或者情绪上的问题,饿了、困了、病了、心情不好或者压力过大等等,都会造成孩子注意力无法集中,显得心不在焉。
 
    但是,有一种情况不属于我们讨论的范围:如果孩子已经超过3岁,在做任何事都不能超过5分钟的话,家长要考虑孩子是不是属于注意力缺陷多动障碍,必要的时候尽快带孩子去专业机构进行检查,寻求帮助。

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标签:儿童注意力训练,专注力

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