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孩子注意力不集中的训练方法

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   注意力不集中的具体表现是:

 
        有些孩子是上课时间爱走神,喜欢东张西望,不能把注意力集中到学习上。孩子上课期间,看着黑板,但是脑海里七想八想,不能专注听讲。孩子在写作业时也不能集中注意力。容易受外界影响。上课铃声响了还是不能静下心进入学习状态,容易开小差。家庭作业不能及时完成,在家写作业时,总喜欢一会儿上厕所一会儿看电视的。现举具体操作方法给大家作参考:
 
  一、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
 
  取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数浚?浠慌频奈恢玫拇问?吞岣弑浠慌莆恢玫乃俣取?br>这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。这是我发明的办法。我孩子当时玩起来兴致颇高。他上小学时注意力非常集中。得益于小时候我采用多种灵活多样的方式培养他的注意力。
 
  二、做竞思注意力测评
 
  竞思注意力测评是由知名儿科医学专家马克·沃拉维博士最初制定,目前世界上最的注意力和多动方面的测评,一共有53个问题需要家长完成,在注意力缺陷、多动冲动、混合型、对立违抗障碍、行为约束、焦虑/抑郁、学习及人际关系这七个方面对孩子进行专业评估。专业测评是训练的基础,科学锻炼,提升孩子注意力。
 
  三、玩“开火车”游戏。
 
  这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。
 
  竞思专家介绍培养儿童专注力的方法有很多,其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。有孩子注意力不集中的家长也可以点击网站在线专家咨询有关问题。
 

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标签:孩子注意力不集中,训练方法

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