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孩子上课注意力不集中怎么办?

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家长总是担心,孩子上课不认真听讲、注意力不集中,必定会影响学习成绩,必须想办法改善。根据统计,孩子上课,最常见三个现象是上课走神、做小动作、交头接耳。

但是,小学生存在课程现象行为是一种正常现象。儿童心理学研究表明,5~7岁小孩,连续集中注意力的平均时长在15分钟左右;7~10岁小孩在20分钟左右,10~12岁小孩平均时长在25分钟左右。

因此,40分钟的课程,孩子在课堂上发生走神、注意力不集中,是一种正常现象,绝大部分孩子也不可能向“机器人”那样,按程序和标准做事。但是,这些现象如果是可控的,比如上课走神了,能马上意识到、或者在老师的提醒下,把注意力重新聚焦到课程上,也就不会影响学习。而注意力训练,一是提高孩子的集中注意力的时长;二是建立走神后,能自动把注意力拉回课程的良好习惯。

孩子在课堂走神了怎么办?

孩子上课走神的原因,主要是缺乏自控力、课程内容难度过大、老师讲课形式不吸引人。从中我们不难发现,提高孩子的自控力,是解决上课走神最直接、见效最快的方式。

提高孩子的自控力,不仅能解决课程走神的现象,还有助于学习成绩的提高。因为自控力不仅包括课程自控力(如课上有专注听课,努力忍住不走神、思想不开小差,认真作做记等)还包括课程外自控力(及时完成作业,自觉预习和复习,拓展自己的特长、兴趣等)。

所以,自控力训练不仅仅解决了听课效率的现象,还能培养孩子良好的学习习惯、坚毅的品质等等,好处多多。

家庭训练。家庭训练的主要目的,是从日常生活习惯入手,培养他们的自控意识,这是也是自控力训练的基础工作之一。

具体可以这样做,每天7点迅速起床,不赖床,连续坚持3天,然后5天,一周;20分钟内吃完晚饭,吃饭时不看电视、不聊天,同样也是从3天开始,然后5天、一周,乃至更长;早上提前10分钟到校,依然是3天、5天、一周,这样慢慢提高。孩子完成以后,要及时奖励,这种奖励不是物质性性的,目的是把行为和结果之间建立正向反馈。奖励包括表扬、拥抱、物质奖励(如爱吃的水果、喜欢的玩具、一直想买的图等)体育活动、旅游等等。

自控力不是天生的,是可以通过训练逐步提高的。孩子自控力上来了,上课专心认真听讲、作业主动按时完成、考试不马虎,相信这也是每位家长的心愿。

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