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巧用观察力,提高注意力

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   俄罗斯教育家冈察洛夫说:“观察和经验和谐地应用到生活上就是智慧。”

 

 
  根据冈察洛夫的意思,观察力和注意力时候相互相成的,训练自己的观察力有助于注意力的集中。
 
 
  我们可以自己想想,自己在逛街的时候是不是对眼前的事物没有一点印象,在写作文的时候无话可说,无事可写,以至于无法完成800字的目标。这些都是因为你没有养成观察事物的好习惯。所以我们需要通过一些方法来改善注意力、记忆力、学习能力。
 
 
  一、静视——一目了然
 
 
  1.静视就是在你相对精致的时候看东西,比如说在你的房间里找一样东西,比如说笔,灯,然后通过观察在脑海中勾勒出这些物体的形象,然后把这些画面描述出来,然后重新看一遍看看有没有什么漏掉的。
 
 
  2.你在训练熟练之后,然后开始慢慢的增加难度,转到更复杂或者更开阔的地方去。
 
 
  3.等你更熟练之后,就可以慢慢的开始去试着观察一些名画,庵后把自己的描述和原本的画进行对照,力求完美。
 
 
  通过这种方法,还是不仅可以改善观察力和注意力,还可以提供啊记忆力和创造力。
 
 
  二、行视——边走边看
 
 
  以一定的速度穿过房间,查看房间里的东西,然后在描述房间的情况。最后把你描述的情况和房间对比。
 
 
  在日常逛街的时候,看看街边的时候,然后记下来再进行描述,之后检验自己描述的是否正确。

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标签:观察力,注意力

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