每个孩子都拥有内在潜能，虽然孩子先天气质不同，专注力表现不同，但在陪伴孩子的过程中，如果能早一点理解孩子的需求、尊重孩子的行为、找到孩子的兴趣，专注力是可以通过练习与培养逐步提升的。

孩子在大人眼里就像宠物或玩具，人们常常忘记那个小家伙其实有自己的想法。在孩子专心摆弄玩具时，好多大人喜欢突然出现在孩子身边，跟孩子闹一下，或要求孩子去做另一件大人觉得更有趣的事。回头说孩子专注力不好的，也是这些大人。

假如你希望孩子具备很好的专注力，那么，只要下一刻没有生命危险，就不要打断孩子正在做的事。如果你们接下来有很重要的计划，不能任由孩子沉浸在自己的事情里，那你可以跟孩子约定一个时限，比如再玩多长时间，在时限到来前的几分钟里，提醒孩子时间快要到了。给孩子一个转移注意力的缓冲期，让孩子自己控制自己的注意力，而不是突然被打断。

大人讲话不耐烦，孩子只能感受到大人的情绪，会忽略大人在说什么，因而感到无所适从。在与孩子对话时，我们可以尽量温柔平静，清晰地重复叙述指令，并亲身示范给孩子看。假如孩子吃饭时把注意力集中在乱扔食物上，你可以贴近孩子，请他看着你的眼睛，告诉他要把食物放进嘴里，请他看你是怎样做的，帮他把注意力集中在正确行为上。

孩子动手能力有限，只要他们肯努力尝试一件事，不轻易放弃，就已经非常了不起，大人不必将结果看得太重。假如孩子在努力搭积木，那无论他弄出多么奇怪的形状，一定记得赞美他的积极和努力。

提高孩子的专注力，需要孩子的努力与坚持。家长要选择适当的方法，培养孩子专心做一件事情，提高孩子的动手能力。只有长期的坚持，才能提高孩子的专注力。