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孩子上课注意力不集中、多动、学习分心,这里一招帮你解决!

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  在生活中,常常听到很多家长反馈孩子注意力不集中,怀疑孩子有多动症之类,好像我们一不舒服就怀疑自己得了癌症。其实大部分情况是孩子被环境分心,缺乏专心的技术,不感兴趣或遇到了困难。我们确实是很容易被“困难”分心的。比如有的孩子上数学课注意力很集中,一到语文课就走神了,我们的神经系统都有一种天然的倾向,喜欢避开困难的事情。

 
  孩子易分心是由有许多不同的原因导致。有的孩子可能是视觉上过度敏感。比如,如果窗外有很明亮的阳光射进屋子或者教室公告栏上颜色过多,他就容易分心。有的孩子对气味敏感,老师身上的香水味或从角落里圈养动物笼子里传出的气味都会让他分心。还有的孩子是听觉敏感者,对某种低频的声音特别敏感,例如马达声,如果他的教室正好在锅炉房附近,那些让大多数人忽视的隆隆噪音就会抓住孩子的注意力。要是我们能把孩子放到不那么“刺激”的环境中,孩子的注意力就容易集中得多。还有的孩子属于“反应不足”的类型,听到声音却无法反应。要老师走过去拍着他的肩膀,感觉他好像是“活在自己的世界里”。
 
1、注重孩子的个体差异
 
  有注意力困难的孩子会在同一时间遇到几个问题。听觉处理困难的孩子,很难领会到脑海里听到的一系列声音和词汇。如果你给他三个或四个指令,他可能只明白前两个,似乎完全没有认真听你的指令。
 
  视觉空间处理问题又是另一种妨碍专注的类型。有这种困难的孩子不是需要眼镜,她只是在组织连贯自己所看到的事物上有困难。比如,如果你把某件东西藏在孩子的房间里。她不会把寻遍每一个角落,把房间翻个底朝天,而是会卡在房间的某一个部分。视觉空间处理困难的孩子有时表现得过于专注,有时又表现得不专注。他好像难以把所听到的和所见的联系起来,这就会影响学习时的注意力,因此看起来好像是他又分心或走神了。
 
  还有一些孩子易分心的原因是遇到了动作规划和顺序的困难,他们的麻烦在于不能连贯实施复杂的动作,在动作规划和顺序方面能力不足。这种情况很普遍。举个孩子穿衣服的例子,完成这个任务可能包括10个步骤。如果孩子有动作顺序连贯的困难,他可能只能做3到4步,就开始手忙脚乱了。换句话说,很多事情别人做起来不费力气,就像飞机进入巡航状态的飞行员,而有动作连贯困难的孩子只能记住每一步。
 
  大脑有很多与注意力相关的功能区。如果把所有的分心现象都混为一谈,我们无法帮助孩子找到他真正的困难。因此,要仔细观察,找到让孩子分心的真正原因,而不是笼统地对待,就能够更好地识别孩子问题的跟源。当我们找出背后真正的问题,就可以制定具体的方案来加强孩子的弱项。这种方法能更有针对性地帮助孩子提高注意力。
 
2、密切地注意孩子并采用团队方案
 
  有些注意力不集中的孩子,喜欢沉迷自我或做白日梦,而另一些孩子则运动量很大,甚至表现出过份活跃。有趣的是,很多过度活跃的孩子对声音和触觉,甚至疼痛都很不敏感。他们渴望更多的感觉,因此变得非常活跃,以努力获得更多的感觉输入。为了保持内心持续的运动感,他觉得自己需要不停地动。
 
  还需要指出,焦虑和恐惧也会导致孩子过度活跃和注意力不集中。有些总是心不在焉的孩子,则是对药物、食物或环境中的化学物质过敏,或者他们正在经受着某些潜在的精神折磨。认真观察、分析每一个孩子的具体情况是帮助注意力不集中孩子的首要任务,而且无可替代。
 
  帮助注意力不集中的孩子,要运用团队的力量。老师和家长是团队的主要成员,他们最了解孩子。他们准确地知道在学校,在家里,以及与同学交往时,每个孩子能做和不能做到的地方。专业人士可以帮助大家更好地了解孩子的长处和弱项。他们可以发现孩子正面临的挑战、家庭潜在风险,并提出建议。通过跟家长的谈话,及对孩子的观察,就可以梳理出影响孩子注意力不集中的特定原因。
 
3、发扬优势建立自信
 
  虽然人们总是尝试给问题找一个简单答案,但确诊一个孩子“有多动症”,并付诸药物治疗也可能让我们失去帮助孩子增强他基本能力的机会。药物对孩子只有短期的效果。所以是你可以先加强孩子的潜在能力,看看他可以取得多大的进步,然后再带孩子进行专业的脑电生物反馈训练。
 
  比方说,孩子有典型的动作规划和顺序连贯的困难。她总是忘记接下来应该做什么。正处于学龄期的孩子可能永远都不会主动收拾好第二天上学需要的物品。这时,利用和发扬孩子的“视觉能力”就非常有帮助。爸爸或妈妈可以跟孩子坐在一起(之前可以做一些互动,以增进亲子亲密感),谈谈明天会发生的好事和不好的事情,她喜欢和不喜欢的事情。一起描述一副画面,就像放电视一样。这张画面可以帮助孩子进行展望,她开始更好地规划和确定顺序。再比如,如果一个孩子在动作顺序连贯上有困难,他又很想出去玩,利用他想出去玩的动机,让他先完成几件事。这就能帮助他规划和连贯动作,并更加集中注意力。
 
  你也可以调整跟孩子的互动方式,以更好地满足孩子的需求。例如,过快的语速很容易导致听觉处理困难的孩子分心。缓慢从容的沟通方式,使用短句,都能帮助他集中注意。由于许多听觉处理困难的孩子再视觉处理上能力非常强,尽量让他们把所看到的和口头上的联系起来。比如拿起一个杯子,然后指向牛奶纸盒,说,“倒牛奶?”
 
  通常视觉领域较弱的孩子,听觉领域很强。因此,行动和看图画时,尽量伴随语言。最关键的就是,你要找到孩子的一个强项领域去带动孩子的弱项,你就能看到孩子更容易专注了。不要把所有的时间都浪费在提高孩子的弱项上,至少要把50%的时间都花在孩子的强项上,让他对自己的天赋领域更有掌控力。
 
  除了以上的几种分析,帮助容易分神,多动,注意力不集中的孩子改善,目前最科学有效的方法是脑电生物反馈技术,竞思的专业训练打破了常规的注意力训练模式,不再写写画画,不再摆弄小积木,而是直观地检测脑电波,通过计算和排除干扰,分析出孩子目前的注意力程度。通过针对大脑的注意力区域大脑顶叶前额叶进行直接训练,改善孩子的多动行为,分心、走神的不良学习行为,通过训练选择性强化某一频段的脑电波以达到预期的治疗目的,能改善孩子学习注意力,提高学习整体能力!

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标签:注意力不集中,多动,分心

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