9个注意力游戏,全面培养孩子的注意力
发布时间：2016-06-13
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孩子粗心、考试漏题、试卷上抄错数、写错字等情况，让不少家长颇感头疼。教育专家认为，这是孩子注意力不集中的表现。其实，家长可以通过游戏的方式来训练孩子的注意力，不管是比赛，还是陪玩，只要家长引导、孩子坚持，总会收到意想不到的效果。
通过游戏的方式培养孩子的注意力，既能享受家庭游戏的快乐，又对孩子的注意力提升有帮助，这样一举两得的好方式！以下的一些注意力游戏一起来看看！
1.既能提升集中性，又能增强听力的辨音法
这种方法取材广泛，简单易行，它既能训练孩子的注意力集中性，还有助于消除疲劳，增强孩子听力。
方法1:
打开收音机，听广播，放低音量，然后再放低音量，把音量慢慢调到尽可能低，低到刚好听清为止。
微弱的声音迫使自己尽力集中注意力，使自己的注意力集中性得到训练。这个训练的时间好不要超过15分钟，否则易导致疲劳。
也可以用钟声来做练习。这种训练好在睡觉之前做。
要求训练使用正确放松的坐姿或仰卧的睡姿，平心静气地倾听闹钟的嘀哒声。开始听时，会感到闹钟声即轻且远。
经过一段时间训练后，就会觉得钟声变响了，变近了，如果练到能感觉到钟声是从周围墙壁和门窗上反弹回来的时候，这就表明训练者的注意力已经集中到非常惊人的地步了。
当孩子经过一段时间的训练有所提高后，可以要求他边听音边做一些默读训练或两位数的乘、除心算以提高难度。坚持这种训练，可以增强闹中取静的能力，使注意力集中的强度大大提高，可以不怕外界干扰而能集中注意力去学习。
方法2:
家长读一篇孩子没听过的文章，要求孩子边听边找出指定内容。
如：边听边找出所有的“的”字，听到一个拍一下手，读完全文后再统计。
训练一段时间后，可增加难度，如找成语，找数量词，找表示颜色的词等等。开始训练时，家长朗读的速度可稍慢，以后速度逐渐加快。
2.增强孩子的自控力和耐心的多米诺骨牌
“难以集中注意力”的孩子，可以通过骨牌堆放的游戏，帮助耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的训练。
因为我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战性的，遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”？所以，骨牌训练无论对心神的专一、 心神集中的持续时间，都是一个极好的练习。
而把几百块骨牌瞬间推倒的快感， 也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性，只要最终有快乐和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。
3.解决孩子心神浮躁的韵律操，让孩子更易专心
对于好动的孩子而言，学会较复杂的韵律操可以带来成就感，也可以解决其心神浮躁的问题。
每个难以集中注意力的孩子，我们都要分析他是好静型、还是好动型。文静的孩子可以忍受得了堆放多米诺骨牌的挑战，对于好动的孩子，让他三天之内学会一套韵律操，会使他的注意力和接受能力有效提升哦。
4.扑克游戏，可锻炼高度集中和快速反应能力
取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2,让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后让他报出梅花2在哪儿。
如猜对了，就胜，两人轮换做游戏。
随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
5.增强抗干扰的游戏
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，会觉得更难以集中注意。
游戏时让孩子独立进行成一项活动（如：画画，读儿歌，拍球，数数，走直线等），家长人为设置干扰，训练注意力的高度集中。
例 如：让孩子把乒乓球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。家长在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手踩脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”孩子必须抗住干扰，不得不保持镇定和注意力集中，完成游戏。
类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。
必须注意的是，进行这项游戏前，你必须确定孩子已有一定的专注度，因为游戏有一定的难度，很容易打击了孩子的信心。
6.增强思维反应的反口令游戏
家长说一个口令，孩子按照发出的口令做反向的动作。
例如说：家长说“前一步走”，孩子就要做出“向后一步退”的动作。
家长和孩子可以轮流发布口令哦。
7.增强视觉注意力的圈字游戏
家长随意写下有很多很多的数字的数表，然后让孩子把表中指定的数字全部打圈。
例如：圈出所有的7:
359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123......
也可以让孩子从指定的一篇文章中圈出指定的汉字，如：圈出所有的“的”字。
8.培养集中性，还能增强记忆的画面回忆练习
盯着一张画，然后闭上眼睛，回忆画面的内容，尽理做到完整。
例如：画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设。回忆后，睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。
这个训练既可培养注意力集中性，也可提高快速记忆能力哦！
练习时，也可以回忆一组无规律的数字或汉字来进行训练。
9.提升书写速度和书写时间掌控的随意书写
准备一张白纸，用7分钟时间，写完1—300这一系列数字。
测验前先练习一下，感到书写流利、很有把握后就开始。
注意掌握时间，越接近结束速度会越慢，稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟，后面的三位数字书写每个要超过一秒钟，另外换行书写也需花时间，要求在420秒钟内准确写完300个数字。
测验要求：
(1)能看出所写的数字，不至于过分潦草。
(2)写错了不许改，也不许做标记，接着写下去。
(3)到规定时间，如写不完必须停笔。
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标签：注意力游戏,注意力不集中
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