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9个注意力游戏,全面培养孩子的注意力

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 孩子粗心、考试漏题、试卷上抄错数、写错字等情况,让不少家长颇感头疼。教育专家认为,这是孩子注意力不集中的表现。其实,家长可以通过游戏的方式来训练孩子的注意力,不管是比赛,还是陪玩,只要家长引导、孩子坚持,总会收到意想不到的效果。

 
通过游戏的方式培养孩子的注意力,既能享受家庭游戏的快乐,又对孩子的注意力提升有帮助,这样一举两得的好方式!以下的一些注意力游戏一起来看看!
 
1.既能提升集中性,又能增强听力的辨音法
 
这种方法取材广泛,简单易行,它既能训练孩子的注意力集中性,还有助于消除疲劳,增强孩子听力。
 
方法1:
 
打开收音机,听广播,放低音量,然后再放低音量,把音量慢慢调到尽可能低,低到刚好听清为止。
微弱的声音迫使自己尽力集中注意力,使自己的注意力集中性得到训练。这个训练的时间好不要超过15分钟,否则易导致疲劳。
 
也可以用钟声来做练习。这种训练好在睡觉之前做。
 
要求训练使用正确放松的坐姿或仰卧的睡姿,平心静气地倾听闹钟的嘀哒声。开始听时,会感到闹钟声即轻且远。
 
经过一段时间训练后,就会觉得钟声变响了,变近了,如果练到能感觉到钟声是从周围墙壁和门窗上反弹回来的时候,这就表明训练者的注意力已经集中到非常惊人的地步了。
 
当孩子经过一段时间的训练有所提高后,可以要求他边听音边做一些默读训练或两位数的乘、除心算以提高难度。坚持这种训练,可以增强闹中取静的能力,使注意力集中的强度大大提高,可以不怕外界干扰而能集中注意力去学习。
 
方法2:
 
家长读一篇孩子没听过的文章,要求孩子边听边找出指定内容。
 
如:边听边找出所有的“的”字,听到一个拍一下手,读完全文后再统计。
 
训练一段时间后,可增加难度,如找成语,找数量词,找表示颜色的词等等。开始训练时,家长朗读的速度可稍慢,以后速度逐渐加快。
 
2.增强孩子的自控力和耐心的多米诺骨牌
 
“难以集中注意力”的孩子,可以通过骨牌堆放的游戏,帮助耐心得到长足的进步。多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的训练。
因为我们不能指望孩子所面临的所有学习科目都是多变、有趣、富有挑战性的,遇到重复训练会不会使孩子犯“老毛病”?所以,骨牌训练无论对心神的专一、 心神集中的持续时间,都是一个极好的练习。
 
而把几百块骨牌瞬间推倒的快感, 也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性,只要最终有快乐和成就感,孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。
 
3.解决孩子心神浮躁的韵律操,让孩子更易专心
 
对于好动的孩子而言,学会较复杂的韵律操可以带来成就感,也可以解决其心神浮躁的问题。
 
每个难以集中注意力的孩子,我们都要分析他是好静型、还是好动型。文静的孩子可以忍受得了堆放多米诺骨牌的挑战,对于好动的孩子,让他三天之内学会一套韵律操,会使他的注意力和接受能力有效提升哦。
 
4.扑克游戏,可锻炼高度集中和快速反应能力
 
取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后让他报出梅花2在哪儿。
 
如猜对了,就胜,两人轮换做游戏。
 
随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
 
5.增强抗干扰的游戏
 
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,会觉得更难以集中注意。
 
游戏时让孩子独立进行成一项活动(如:画画,读儿歌,拍球,数数,走直线等),家长人为设置干扰,训练注意力的高度集中。
 
例 如:让孩子把乒乓球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。家长在旁边进行捣乱,但不能碰到他的身体。一会儿拍手踩脚,一会大喊大叫,还一边说“掉了!掉了!”孩子必须抗住干扰,不得不保持镇定和注意力集中,完成游戏。
 
类似的这种游戏,对提高注意力非常有效。
 
必须注意的是,进行这项游戏前,你必须确定孩子已有一定的专注度,因为游戏有一定的难度,很容易打击了孩子的信心。
 
6.增强思维反应的反口令游戏
 
家长说一个口令,孩子按照发出的口令做反向的动作。
例如说:家长说“前一步走”,孩子就要做出“向后一步退”的动作。
家长和孩子可以轮流发布口令哦。
 
7.增强视觉注意力的圈字游戏
 
家长随意写下有很多很多的数字的数表,然后让孩子把表中指定的数字全部打圈。
 
例如:圈出所有的7:
 
359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123......
 
也可以让孩子从指定的一篇文章中圈出指定的汉字,如:圈出所有的“的”字。
 
8.培养集中性,还能增强记忆的画面回忆练习
 
盯着一张画,然后闭上眼睛,回忆画面的内容,尽理做到完整。
例如:画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设。回忆后,睁开眼睛再看一下原画,如不完整,再重新回忆一遍。
 
这个训练既可培养注意力集中性,也可提高快速记忆能力哦!
练习时,也可以回忆一组无规律的数字或汉字来进行训练。
 
9.提升书写速度和书写时间掌控的随意书写
 
准备一张白纸,用7分钟时间,写完1—300这一系列数字。
测验前先练习一下,感到书写流利、很有把握后就开始。
注意掌握时间,越接近结束速度会越慢,稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟,后面的三位数字书写每个要超过一秒钟,另外换行书写也需花时间,要求在420秒钟内准确写完300个数字。
 
测验要求:
 
(1)能看出所写的数字,不至于过分潦草。
(2)写错了不许改,也不许做标记,接着写下去。
(3)到规定时间,如写不完必须停笔。
 
  竞思专家提醒,家长想让孩子集中注意力,可以从孩子兴趣入手,除了带孩子进行科学有效的脑电生物反馈训练,上面的这些游戏,家长都可以作为辅助训练带孩子玩!一起帮助孩子有效的改善注意力不集中困扰。

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标签:注意力游戏,注意力不集中

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