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缺什么导致孩子注意力不集中

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  现在有不少家长发愁,自己的孩子做事磨磨蹭蹭,总是心不在焉,不论是在学习上还是生活上。尤其是低年级的小朋友,很多都有做事心不在焉,磨磨蹭蹭的现象。这可能是他们面对学校压力、家长压力的一个正常反应,也可能是缺乏身体锌元素,也会导致孩子注意力不集中的现象。

 
  我们首先应该了解导致孩子注意力不集中的原因。当发现孩子注意力不集中,学习成绩不好并且上课多动这些情况时,家长们应该带孩子去医院测一下微量元素,看看是否是因为缺锌引起的。
 
  锌缺乏会导致孩子注意力不集中。一项对1—6岁儿童每日锌的摄入量的调查显示,锌的每日摄入量仅达到膳食供给量标准的50%,远远不能满足儿童生长发育的需要。专家指出,大多孩子是属于缺锌的高危人群,你的宝宝有没有缺锌隐患?
 
  中国0-6岁的婴幼儿最容易缺锌!缺锌婴幼儿比例高达39%。60%学龄儿童只有50%锌摄入量!中国营养学会推荐锌的日需量为:初生至6个月的宝宝3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克 。
 
  富含锌的食物有:乳制品、动物肉、肝脏、海产品、香蕉、植物的种子(麦胚、葵花子、各种坚果等)、卷心菜等。据测定,动物性食物中含锌较丰富 (3~5毫克/100克),而且吸收率高达50%左右。植物性食物中含锌不多(1毫克/100克)而且吸收率仅10%~20%,要防止缺锌,应多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物,并养成不偏食、不挑食的良好习惯。
 
宝宝补锌注意事项。
 
  钙锌不能同补,原因是钙会抢占锌的载体,影响吸收。若一定要同时补充钙和锌,至少要间隔 30 分钟,这样身体才可以合理的吸收两种营养元素。
 
  在中医与风水学上来讲:孩子注意力不集中是因为体内的金木水火土五行不平衡引起的;那就可以通过孩子出生年月日时测算孩子的八字五行,来调整孩子的床上用品衣服颜色、饮食来平衡孩子的五行,通过调整孩子睡眠床位,提升孩子的睡眠质量,加强脑细胞开发,从而切底调整孩子注意力不集中的情况;赖氏文昌宝您帮孩子布文昌局后3-5个月可以看到孩子注意力不集中问题开始有明显改变,这个效果会持续终生,不需要服用精神病药物,不会对孩子身体造成副作用,是目前调整孩子注意力不集中最管用的方法

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