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儿童不同年龄范围注意力集中时间的区别

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  严格来说,注意力集中时间长短受到很多因素的影响,同一年龄段的孩子,注意不同的事物,也会有差别。就算是同一个孩子,在不同的环境下,对待不同的事情,注意力时间也是不一样的。

 
     5--6岁时,儿童注意力集中时间约为10--15分钟;
 
  7--10岁时,儿童注意力集中时间约为15--20分钟;
 
  10--12岁时,注意力集中的时间约为25--30分钟;
 
  12岁以上能超过30分钟。
 
活用3招,提升孩子专注力
 
  提升孩子的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之,自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境:
 
1. 给孩子营造一个安心的家庭环境
 
  心安定了,孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则,他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素,难以专注。
 
2. 当孩子做某件事情很投入时,尽量不去打扰他
 
  避免关注过度,以免孩子形成依赖,缺乏自主性。当没有人陪伴或给孩子安排活动时,他就会内心惶恐,无所适从。
 
  当不得不打断他时,走到他身边,蹲下来,对他说:“我看你好专注呀(竖起大拇指)!对不起,现在我们……(陈述理由,告知后续的活动)”如此,孩子觉得自己被尊重,他就不会因为被打断而闹情绪,内心就不会产生对抗的能量。他的心更安定,专注力自然就会发展得更好。
 
3. 参加竞思脑电生物反馈技术
 
  课程包括心理辅导、行为纠正、情绪管理习题巩固沙盘训练和脑电生物反馈训练等一系列训练,每个孩子每节课上课的内容都是不同的。建议家长可以先跟老师预约一下时间,带孩子到中心做一个系统的注意力评估测试,跟老师具体沟通交流一下孩子的情况和表现,针对性地去解决孩子的问题,或者帮助孩子做一个系统的提高。

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