怎么提高注意力,解决孩子注意力不集中难题
发布时间:2016-02-22
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注意力不集中是很多小学生存在的问题,对此父母十分担心。因为孩子一旦注意力不集中,就会导致学习成绩下降,受同学耻笑、老师责怪,通常还会伴随缺乏自信心等问题。随着年级的升高,学习压力越来越大,孩子因注意力不集中造成的不良影响会更加明显,如何才能帮助孩子解决注意力不集中的难题呢?竞思训练的负责人认为,可以从以下四方面着手:
经常给孩子正向刺激
每当孩子做完一件事时家长要即时鼓励:“哇!孩子,你真了不起,你昨天才画了4分钟,今天安静的画了5分钟画啊!”这样积极的刺激会让孩子大受鼓舞,他下次会更努力去做好以再获得表扬。
保证睡眠
孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此,家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和,给孩子一个过渡准备。
如果孩子睡眠中出现入睡慢、常做梦、睡中多动等问题,竞思训练建议采用专业的脑电生物反馈技术来调整孩子的睡眠质量,让孩子达到很好的精神状态。
灵活地交替运用无意注意和有意注意
有意注意是完成有目的活动所必须的,但有意注意需要意志努力,时间一长,孩子就疲劳了,注意力开始不集中,特别是学龄前的孩子,由于注意力发展水平所限,很难长时间保持有意注意。家长必须灵活地掌握方法,不断交替运用孩子的这两种注意,使大脑活动有张有弛,既能保持有意注意完成某些事情,又不会太疲劳。
专业指导
如果孩子有出现学习成绩不理想,老师反映孩子听课质量不好,作业拖拉准确率低的问题,请不要急于给孩子贴标签,说孩子不认真态度不端正、不上进等,其实孩子也是比较苦恼的,想做好却做不到!
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标签:注意力,注意力不集中