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多动症经常感到疲劳是这6个方面的原因导致的!

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竞思老师在培训孩子的过程中发现,有些孩子经常会把“累”挂在嘴边,而且很多人都觉得,多动症群体会把东西搞得很乱,导致他们找不到想要的物品,或者整天动来动去无法控制,导致身体上的疲惫。

实际上,导致多动症患者们疲劳的主要原因有很多在于心理上感受到的疲惫,具体如下。

1、动机

孩子顶嘴,理由是多种多样的,我们粗暴的打压和怒吼,其实就等于阻断了孩子宣泄情绪的一个出口。父母不妨多给孩子一些耐心,听听他的想法,鼓励他把话说完。让他感受到来自父母的重视和尊重,也就更容易跟父母达成共识。

2、焦虑与抑郁虑问题

这是多动症患者们常见的心理问题,超过43%的成年多动症患者们有严重的焦虑问题。无时不刻的焦虑和心理压力,会让多动症的患者们更容易产生心理疲惫感。此外,多动症的患者们也更容易出现抑郁症问题,抑郁本身就会导致疲劳或者嗜睡问题。

3、脑雾

脑雾也是多动症的一种症状,很多研究人员把脑雾形容为“认知节奏迟缓”。脑雾的主要症状是行动迟缓、经常做白日梦、与学校和工作活动脱节,试图保持清醒但警觉程度不高。

4、听力困难

很多动症的患者们会经常分心或无聊,或者存在选择性注意力障碍,无法分清人们一段话中的重点,导致他们无法听清、听全别人的讲话。这种情况下他们需要付出更大的心力来弄清楚下一段话的前因后果,往往听一句话就已经让他们付出比别人更多的努力,因此他们会感觉很累。

5、执行功能缺陷

多动症的患者们执行功能存在明显缺陷,他们不知道如何计划、管理和完成一一件任务。面对复杂任务,他们完全不知道从何下手,也不知道应该先做什么、后做什么,徒增疲惫。

6、睡眠问题

多动症的群体通常要比常人经历更多的睡眠问题,他们更容易失眠、出现睡眠呼吸障碍等各种睡眠问题,导致睡眠质量差,睡不好,当然会更容易感到疲惫。所以,建议多动症的患者们可以比正常人睡的时间更多一些,从时间长度上增加有质量睡眠。

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