孩子注意力怎么训练，注意力不能集中如何矫正
发布时间：2014-11-12
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根据调查，在影响学习成绩的诸多因素当中，注意力不集中即所谓的不专心，是较常见的影响因素。在2009年一项有关调查中，某小学有24%的学生认为自己的注意力不集中，而某初中也有17%的学生有同样的自我评价。
临床显示，孩子注意力不集中表现为：注意力的持续时间短，做事只有三分热度;在一定时间内能注意到的事物比正常孩子少;容易因为一些小动静分神，后果则常表现为粗心，差错多;学习做事拖沓，有始无终，效率低;对人对物看法简单或偏激，伙伴关系不好等。这些常见于小学生的问题总让很多家长困扰不已。
让我们一起来看一看竞思专家怎么说：
1.排除环境干扰因素。当你的孩子在开始学习的时候，要尽量的创造一个安静的环境。很多家长也有这样的体验，如果看书的时候出现一点干扰，那么你绝对就看不下去了，对于孩子更时候这样。
2.学习要注意休息，当孩子累了的时候就不要强制的要求孩子去学习了，家长应该注意，一旦发现自己的孩子有疲劳感，就应该让孩子休息一下，等到恢复了精神继续学习，因为在疲劳的状态下学习效率是非常低的，而且还会影响到自己的身体。那么疲倦的时候究竟要做什么呢。我们可以带着孩子去户外呼吸新鲜空气，这样对于孩子恢复精力是非常有帮助的。
3.合理的安排孩子的饮食，少吃垃圾食品，同时我们还要帮助孩子合理的安排作息时间，让孩子养成早睡早起的习惯，保证每天有9到10个小时的睡眠。不要让孩子看电视看太久，也要注意午休。只有劳逸结合才能让孩子的学习成绩提高。
4.一定要让孩子养成自控力。想要排除一些外来的干扰，集中注意力，光靠别人是不行的，还的有一些自我的控制能力。我们家长可以让孩子学习一些自我控制，要求孩子在一段时间内可以专心的做一件事情，不要一会儿干这儿，一会儿干哪儿。千万不能一心二用。
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标签：注意力训练,注意力
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