东京奥运会各项赛事如火如荼进行中，涌现出一大批我们熟悉的老将，以及不少表现出彩的新面孔。

这其中，中国选手杨倩更是受到了所有人的关注，这位00后的“神枪手”，还是清华大学经济管理学院的本科在读学生，趁着这个暑假，参加了奥运会这样的顶级赛事，顺便拿下多枚金牌。

谈到决赛，杨倩说道：“对表现比较满意，整个从头两组就进入了自己的动作当中，专注地做自己，不会关注成绩，差别人多少。”

01学习比赛双料王 / 强大的专注力是关键

奥运夺金，已经是非常了不起的成绩，背后不知需要付出多少汗水，然而杨倩还是清华大学在读生。

作为学习运动的“双料王”，杨倩的优秀不得不令人思考：需要具备什么样的品质才能够成为如此优秀的人才?答案无疑是良好的注意力!

运动：射击运动是一项高稳定性、高度集中的特殊运动项目。一场比赛时间有时长达两三小时，运动员需要在比赛的过程中保持高度集中的注意力，不受到外界环境因素的影响，同时排除各种杂念，将注意力始终集中在动作过程中。

学习：杨倩在保持训练的同时，兼顾学业，考上国学顶尖学府，这样的成绩已经不能单纯用努力去概括，高效的学习效率、专注的学习状态、良好的学习方法，才是最为重要的。

02努力很重要 / 专注更重要

我们都知道专业运动员训练的辛苦，付出大量的时间来训练，成绩是由汗水铸就的。

但是小竞想说，努力虽然重要，但是想让结果更加出色、想让努力不白白浪费更有成效，良好的注意力才是关键。

比如羽生结弦，66年来第一位蝉联冬奥会男单冠军、取得大满贯的花样滑冰选手，但他的教练布莱恩披露，羽生每天的上冰时间只有2小时，每周12-14小时!而他竞争对手的一周训练时间很多都超过了28小时甚至30小时!

训练时间不长并非羽生结弦自大，而是因为他从小患有哮喘，不能在寒冷的冰面训练太久，羽生结弦成功的秘密武器在于：专注!

在冰上，一分钟掰成十分钟来用，一次在仙台冰场训练时媒体前去取材，说羽生君在攻克4T难度跳跃时，有过一小时跳60个的记录，也就是说他的训练特别专注和高效!

03增加成功体验 / 孩子专注力更强

科学研究表明：有成功经历的孩子，专注力更容易提高。

日本游泳选手北岛康介，在雅典奥运会赢得2枚金牌后得到举国关注，面对北京奥运会，压力非常大。

幸运的是，他及时得到了脑科学专家林成之教授的指导，最终化解了来自外部的压力，完成比赛，并最终夺冠，卫冕两项金牌。

林教授认为：“培养孩子，要从简单的任务开始，让孩子懂得努力就会成功，这样的模式下，会激发他不断地追求自我突破，实现更多的成功。”

这个思维方式被称为“胜负脑”，也被称为“冠军思维”。

所以我们也应该要训练孩子们，保持对成功的渴望，将成功的信念坚持到底，把专注进行到最后一刻，少一些批评责任多一份鼓励和引导，孩子才会产生“赢”的决心。

04专注力可以提升 / 5-12岁黄金期要抓牢

奥运冠军成功的背后，专注力的贡献功不可没，从他们身上我们能够学到的东西太多太多。

孩子的专注力是可以通过科学训练来提升的，5-12岁更是提升的黄金时期。

竞思就是通过脑电生物反馈训练、心理认知训练、辅助训练等方式科学锻炼大脑前额叶皮层、减缓紧张焦虑情绪、保持专注状态，让大脑养成高效专注的用脑习惯，提升注意力、自控力、情绪力，综合提升学习能力，助孩子成长成才!
 

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