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你有什么提升孩子注意力的好方法?竞思推荐这五招

来源:注意力训练    添加时间:2018-10-31   标签:
【导读】 孩子写作业到12点,有时候并不是用功、努力的表现。为什么这么说呢?
家长说:孩子写作业简直是一心多用的典范,标准的注意力只有7秒的现代人。注意力如此不集中,怪不得2小时就能写完的作业,她要花上一

 

 

130909_102_dfadsfa.gif注意力能力

      孩子写作业到12点,有时候并不是用功、努力的表现。为什么这么说呢?

      家长说:孩子写作业简直是一心多用的典范,标准的注意力只有7秒的现代人。注意力如此不集中,怪不得2小时就能写完的作业,她要花上一晚上时间,甚至「挑灯夜读」到11、12点。问了一位熟悉的老师,她说,这几乎已经成现在孩子的通病。信息短平快与碎片化的时代,注定家长要花更多的时间和精力锻炼孩子的专注力。

      专注力是一个非常重要的智力因素,它决定了孩子的学习效率,有助于培养孩子逻辑思考和深入探索的能力。毋庸置疑,坐得住的孩子成绩才会更出众,而且这种差距,会在初高中成为难以跨越的鸿沟。竞思教育诚挚推荐5本可以提高孩子注意力的书。

01《我的第一本专注力训练书》
适合年级:小学低年级

      推荐理由:《我的第一本专注力训练书》选用迪士尼经典卡通形象,每一页都精心设计了有趣的问题,让孩子尽情探索和观察,在图画里把答案找到。发现的过程奇趣无比,找到的答案让人意想不到。

      本书按综合难度由易到难编排,增加了专注能量级的划分和「目标锁定」等小细节,提升孩子寻找之后的成就感,逐步提升专注力、记忆力、观察力三大能力,让孩子在玩中学,在快乐里也有所收获。

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02《番茄工作法图解》
适合年级:小学高年级

      推荐理由:《番茄工作法图》介绍了时下流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历,以生动的语言,传神的图画,将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。

      所谓番茄工作法,就是选择一个待完成的作业,将番茄时间设为25分钟,专注学习,中途不允许做任何与该作业无关的事,直到番茄时钟响起,然后短暂休息一下(5分钟就行)。这种方法以25分钟为单位,逐步提高孩子的专注力,实用且有效。

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03《福尔摩斯探案集》
适合年级:小学高年级

      推荐理由:
《番茄工作法图解》侧重于讲方法,是一种外在的手段;而锻炼孩子注意力最好的方法,莫过于让Ta沉浸在一件喜欢的事情中,而忘记了时间的流逝。

      柯南·道尔的名著《福尔摩斯探案集》就有这样的魔力,它让孩子跟随福尔摩斯的脚步,探查罪案现场的蛛丝马迹,高能烧脑又欲罢不能,不知不觉中,孩子就能做到坐在那儿一下午专注看书了!

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04《自控力》
适合年级:初中生

      推荐理由:
对初中生来说,所谓注意力不够集中,其实是自控力不强。《自控力》是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程,它号称只需10周,就能成功掌握自己的时间和生活。

      作者凯利·麦格尼格尔作为一名健康心理学家,通过一些简单通俗的心理学理论,帮助读者理清「做不到」的原因,让人学会「对内接受自我,对外控制行动」,最终养成自控力,提高专注力,并在生活中做出积极有益的改变。

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05《玩出学习力》
适合人群:5-12岁孩子家长

       推荐理由:
《玩出学习力》为5-12岁孩子提供了超过50个提升注意力的超级训练。这些训练简单可行,趣味性强,可供家长在日常生活中寓教于乐。

       这套书的方法,以所需时间短见长,十分适合上班族爸妈,每天花上10分钟,就让孩子的6大学习能力——记忆力、注意力、想象力、逻辑力、表达力、自制力和想象力,得到综合训练。而这些,也是日后学习的良好基础!

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